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COMO FICAR LIVRE DE GRIPE E RESFRIADO NO INVERNO?

 

 

Apesar de ser uma época com temperaturas mais amenas e uma das melhores para aproveitar o conforto de casa, o inverno pede cuidados específicos com a saúde, já que é a estação campeã em índices de gripes e resfriados. O frio e o clima mais seco facilitam o aparecimento de gripes e outras doenças respiratórias comuns neste período. 
 

De acordo com o Ministério da Saúde, o resfriado é comumente confundido com a gripe. Embora parecidos, os sintomas do resfriado são mais brandos e duram menos tempo, entre dois e quatro dias. Em geral, as pessoas apresentam congestão nasal, coriza, dor no corpo e dor de garganta leve. Mas existem algumas precauções para evitá-los, e uma delas é bastante simples e prática: reforçar os hábitos de higiene no inverno para dificultar a transmissão dos vírus patogênicos.

 

Veja algumas medidas preventivas e comprovadas como eficazes pelo Ministério da Saúde e descubra como não pegar gripe no inverno:

 

- Higienize as mãos com água ou álcool gel, principalmente depois de tossir ou espirrar, depois de usar o banheiro, antes de comer, antes e depois de tocar os olhos, a boca e o nariz.

- Evite tocar os olhos, nariz ou boca após contato com superfícies potencialmente contaminadas, como corrimão, bancos e maçanetas.


- Evite proteger a tosse e o espirro com as mãos, utilizando, preferencialmente, lenço de papel descartável.

- Evite contato com pessoas que apresentem a síndrome gripal

Caso persista os sintomas, o médico deverá ser consultado.

 

 

Por quê quem gosta de limpeza se preocupa com a saúde! Cuide-se! 

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